Arbeiten von zu Hause hat viele Vorteile, doch gerade in Sachen Ernährung lauern im Homeoffice einige Herausforderungen: ständig griffbereite Snacks, unregelmäßige Mahlzeiten oder der dritte Kaffee am Nachmittag – all das kann zu Müdigkeit, Konzentrationsproblemen und Leistungstiefs führen.

Doch es geht auch anders! Lernen Sie, wie Sie mit der richtigen Ernährung im Homeoffice:

• Ihre Energielevel konstant halten,
• Konzentrations- und Leistungstiefs vermeiden,
• und langfristig Ihr Wohlbefinden steigern können.

Eine ausgewogene Ernährung ist die Basis für einen produktiven Arbeitstag. Wer unbewusst isst, riskiert Blutzuckerschwankungen, die Müdigkeit und Heißhungerattacken auslösen. Doch mit den richtigen Strategien wird Ihre Ernährung zu einem echten Erfolgsfaktor – sowohl beruflich als auch privat!

• Erkennen von Stolperfallen des Homeoffice: Warum lässt uns ständiges Snacken im Nachmittagstief landen? Welche Rolle spielt der Kaffee – und wie kann er unser Helfer, nicht unser Gegner, sein?
• Entdecken von „Geheimwaffen“ für mehr Energie: Schnelle, ausgewogene Mahlzeiten und Snacks zur Förderung der Konzentration und Reduktion von Blutzuckerschwankungen.
• Der Start in ein neues, gesundes Homeoffice-Leben Einen personalisierten Wochenplan, der sich Ihrem Alltag anpasst.

Starten Sie jetzt – für mehr Energie, weniger Stress und ein gesundes Leben im Homeoffice!

LiveTutorium

Zur Terminauswahl und Anmeldung klicken Sie bitte auf: Jetzt anmelden.

Hinweise

Unsere LernEinheiten bestehen immer aus drei Teilen: die Vorbereitung (ca. 2 Stunden), das LiveTutorium (4 Stunden) und die Nachbereitung (ca. 2 Stunden). Für eine erfolgreiche Teilnahme müssen Sie alle drei Teile absolvieren.

Alle Informationen finden Sie nach Ihrer Einschreibung unter: Lerninhalte.

Eventuell Hinweis: Diese LernEinheit ist auch für Nachwuchskräfte (Auszubildende)/Wiedereinsteiger/Quereinsteiger geeignet.