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Die Ausgewogenheit von Berufs- und Privatleben ist die Voraussetzung für Lebenszufriedenheit und Wohlbefinden. Gerade in einer Zeit, die geprägt ist, von Schnelllebigkeit, Veränderungen, Unsicherheiten und steigender Komplexität, ist es besonders wichtig, sein Handeln bewusst zu steuern, um immer wieder in das persönliche Gleichgewicht zu kommen. Dafür ist ein bewusster Umgang mit den eigenen privaten und beruflichen Zielen unumgänglich. Die Teilnehmenden erlernen: Privat- und Berufsleben im Gleichgewicht zu halten, die Entwicklung von Stressbewätligungsstrategien, die Entwicklung eines persönlichen Lebensziels.
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Die Ausgewogenheit von Berufs- und Arbeitsleben ist die Voraussetzung für Lebenszufriedenheit und Wohlbefinden. Dabei sind nicht nur die investierten Stunden eine zu berücksichtigende Größe, sondern das persönliche Gefühl von Aufwand und Gewinn. Gerade in einer Zeit, die geprägt ist, von Schnelllebigkeit, Veränderungen, Unsicherheiten und steigender Komplexität, ist es besonders wichtig, sein Handeln bewusst zu steuern, um immer wieder in das persönliche Gleichgewicht zu kommen.
Durch mobiles Arbeiten verschwimmen die Grenzen häufig. Ein bewusster Umgang mit den eigenen privaten und beruflichen Zielen und seinen persönlichen Ressourcen ist wichtig, damit wir dauerhaft psychisch und physisch stabil bleiben können. Die Teilnehmenden erkennen, wie es gerade um die persönliche Balance steht, erarbeiten Strategien für ein besseres Gleichgewicht, bekommen Impulse für Stressbewältigungsstrategien und verstehen, welches persönliche Lebensziel sie leitet.
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Unsere LernEinheiten bestehen immer aus drei Teilen: die Vorbereitung (ca. 2 Stunden), das LiveTutorium (4 Stunden) und die Nachbereitung (ca. 2 Stunden). Für eine erfolgreiche Teilnahme müssen Sie alle drei Teile absolvieren.
Alle Informationen finden Sie nach Ihrer Einschreibung unter: Lernmaterial.
Mehr Informationen finden Sie in den Richtlinien für Leistungsnachweise.
Birgit Schäfer ist Managementtrainerin und Coach. Sie bringt langjährige Vertriebserfahrung, Führungserfahrung aus dem Dienstleistungsbereich mit. Seit mehr als 20 Jahren ist sie als Trainerin und Coach mit dem Schwerpunkt Kommunikation, Führung und Resilienz tätig. Als ausgebildete Körpersprache- und Stimmtrainerin reichert sie das Live-Tutorium mit praxisnahen Tipps an.