Achtsamkeit erlernen, Ihren Körper wieder spüren, Stress im Entstehen wahrnehmen, bewusst und willensgesteuert zur Ruhe kommen. Berufs- und haltungsbedingte Belastungen zu erkennen und durch effektive Yogaübungen aufzulösen…das sind unsere Themen in diesem Workshop.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, ein kleines Kissen, warme Socken und eine Decke sowie
Block und Stift.

Die Teilnehmerzahl ist auf 12 Personen beschränkt.

Eine Teilnahmebescheinigung erhalten Sie im Anschluss.